Rust in je hoofd, beter in je vel
Psychologische begeleiding en psychotherapie
Traumaverwerking en EMDR
Piekeren, overdenken, slecht slapen, een vol hoofd, oververmoeid, futloos, niet meer weten wat je wil, het verleden niet kunnen loslaten, zorgen maken over de toekomst,…
Herken je dit?
Wij bieden individuele begeleiding aan (jong)volwassenen en ouderen. Waarin we oorzaak en oplossingen voor jouw klachten nagaan. Aan de hand van technieken uit verschillende therapeutische richtingen (vb gespreks-therapie, gedragstherapie, lichaamsgerichte benadering, creatieve therapie, ontspanningstechnieken, EMDR,…) scheppen we orde in de chaos. We brengen terug meer rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je ook beter in je vel gaat voelen.
Psychotherapie biedt geen kant-en-klare oplossingen, maar helpt je om moeilijke ervaringen te begrijpen, pijnlijke gevoelens te verwerken en nieuwe manieren van omgaan te ontwikkelen. Binnen onze praktijk begeleiden we mensen bij uiteenlopende klachten, zoals somberheid, angst, trauma, rouw, relationele spanningen, opvoedingsvragen en eetproblemen. We stemmen de begeleiding af op jouw verhaal, tempo en behoeften, met ruimte voor herstel, inzicht en groei.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een doeltreffende therapievorm voor het verwerken van traumatische ervaringen. Deze methode helpt om vastgelopen verwerkingsprocessen opnieuw in beweging te brengen, waardoor pijnlijke herinneringen hun emotionele lading verliezen.
EMDR wordt vaak ingezet bij ingrijpende gebeurtenissen, maar kan ook helpend zijn bij faalangst, paniek, of een negatief zelfbeeld.
Meer info en voorbeelden vind je op de website van EMDR-Belgium.
Binnen de praktijk is er bijzondere aandacht voor volwassenen met een autismespectrumprofiel (ASS). We bieden ruimte voor het verkennen van je unieke manier van denken, voelen en omgaan met de wereld. Thema’s zoals prikkelverwerking, sociale interactie, overbelasting en zelfzorg komen aan bod. De begeleiding is afgestemd op jouw tempo, noden en leefwereld, met oog voor herkenning, structuur en kracht.
Binnen onze praktijk hebben we uitgebreide ervaring in het begeleiden van trauma- en stressgerelateerde klachten. Traumaverwerking is vaak een proces in verschillende fasen. Eerst werken we aan stabilisatie: je leert omgaan met overweldigende gevoelens en herstelt een gevoel van veiligheid. Daarna volgt de verwerking van ingrijpende ervaringen, vaak met behulp van methoden zoals EMDR of lichaamsgerichte technieken. In de fase van integratie krijgt het trauma een plaats in je leven, zodat je opnieuw verbinding kunt maken met jezelf, anderen en je toekomst.
Therapie kan ook online doorgaan via beveiligd videobellen. Dit biedt extra flexibiliteit, bijvoorbeeld bij ziekte, verplaatsingen of drukke agenda’s.
Ook EMDR en traumaverwerking zijn mogelijk op afstand. We passen de werkwijze aan zodat deze methodes ook online veilig en doeltreffend kunnen worden toegepast.
Twijfel je of online therapie iets voor jou is? Bespreek het gerust.
.
In onze praktijk is er ruime aandacht voor burn-out en stressgerelateerde klachten. We bieden ondersteuning bij uitputting, overbelasting, moeite met grenzen stellen en het verlies van evenwicht tussen werk en privé.
Onze begeleiding vertrekt vanuit een holistische benadering, met aandacht voor zowel lichaam als geest. Samen gaan we op zoek naar wat jou energie kost én wat jou opnieuw kan versterken. We helpen je om signalen te herkennen, je draagkracht te vergroten en stap voor stap weer richting te vinden in je dagelijks leven.
Copyright © Alle rechten voorbehouden