Rust in je hoofd, beter in je vel
Psychologische begeleiding en psychotherapie
Traumaverwerking en EMDR
Welkom
Piekeren, overdenken, slecht slapen, een vol hoofd, oververmoeid, futloos, niet meer weten wat je wil, het verleden niet kunnen loslaten, zorgen maken over de toekomst,…
Herken je dit?
Wij bieden individuele begeleiding aan (jong)volwassenen en ouderen. Waarin we oorzaak en oplossingen voor jouw klachten nagaan. Aan de hand van technieken uit verschillende therapeutische richtingen (vb gespreks-therapie, gedragstherapie, lichaamsgerichte benadering, creatieve therapie, ontspanningstechnieken, EMDR,…) scheppen we orde in de chaos. We brengen terug meer rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je ook beter in je vel gaat voelen.
Expertisegebieden
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='9' cy='7' r='4'/%3e%3cpath d='M3 21v-2a4 4 0 0 1 4 -4h4a4 4 0 0 1 4 4v2'/%3e%3cpath d='M16 11l2 2l4 -4'/%3e%3c/svg%3e)
Psychotherapie
Psychotherapie biedt geen kant-en-klare oplossingen, maar helpt je om moeilijke ervaringen te begrijpen, pijnlijke gevoelens te verwerken en nieuwe manieren van omgaan te ontwikkelen. Binnen onze praktijk begeleiden we mensen bij uiteenlopende klachten, zoals somberheid, angst, trauma, rouw, relationele spanningen, opvoedingsvragen en eetproblemen. We stemmen de begeleiding af op jouw verhaal, tempo en behoeften, met ruimte voor herstel, inzicht en groei.
EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een doeltreffende therapievorm voor het verwerken van traumatische ervaringen. Deze methode helpt om vastgelopen verwerkingsprocessen opnieuw in beweging te brengen, waardoor pijnlijke herinneringen hun emotionele lading verliezen.
EMDR wordt vaak ingezet bij ingrijpende gebeurtenissen, maar kan ook helpend zijn bij faalangst, paniek, of een negatief zelfbeeld.
Meer info en voorbeelden vind je op de website van EMDR-Belgium.
Autisme
Binnen de praktijk is er bijzondere aandacht voor volwassenen met een autismespectrumprofiel (ASS). We bieden ruimte voor het verkennen van je unieke manier van denken, voelen en omgaan met de wereld. Thema’s zoals prikkelverwerking, sociale interactie, overbelasting en zelfzorg komen aan bod. De begeleiding is afgestemd op jouw tempo, noden en leefwereld, met oog voor herkenning, structuur en kracht.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3cpath d='M9 5h-2a2 2 0 0 0 -2 2v12a2 2 0 0 0 2 2h10a2 2 0 0 0 2 -2v-12a2 2 0 0 0 -2 -2h-2'/%3e%3crect x='9' y='3' width='6' height='4' rx='2'/%3e%3cline x1='10' y1='14' x2='14' y2='14'/%3e%3cline x1='12' y1='12' x2='12' y2='16'/%3e%3c/svg%3e)
Traumaverwerking
Binnen onze praktijk hebben we uitgebreide ervaring in het begeleiden van trauma- en stressgerelateerde klachten. Traumaverwerking is vaak een proces in verschillende fasen. Eerst werken we aan stabilisatie: je leert omgaan met overweldigende gevoelens en herstelt een gevoel van veiligheid. Daarna volgt de verwerking van ingrijpende ervaringen, vaak met behulp van methoden zoals EMDR of lichaamsgerichte technieken. In de fase van integratie krijgt het trauma een plaats in je leven, zodat je opnieuw verbinding kunt maken met jezelf, anderen en je toekomst.
Online therapie
Therapie kan ook online doorgaan via beveiligd videobellen. Dit biedt extra flexibiliteit, bijvoorbeeld bij ziekte, verplaatsingen of drukke agenda’s.
Ook EMDR en traumaverwerking zijn mogelijk op afstand. We passen de werkwijze aan zodat deze methodes ook online veilig en doeltreffend kunnen worden toegepast.
Twijfel je of online therapie iets voor jou is? Bespreek het gerust.
.
Burn-out
In onze praktijk is er ruime aandacht voor burn-out en stressgerelateerde klachten. We bieden ondersteuning bij uitputting, overbelasting, moeite met grenzen stellen en het verlies van evenwicht tussen werk en privé.
Onze begeleiding vertrekt vanuit een holistische benadering, met aandacht voor zowel lichaam als geest. Samen gaan we op zoek naar wat jou energie kost én wat jou opnieuw kan versterken. We helpen je om signalen te herkennen, je draagkracht te vergroten en stap voor stap weer richting te vinden in je dagelijks leven.
